건강정보15

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  중국발 마이코플라스마 폐렴 증상 1분 요약 최근 중국에서 빠르게 확산되고 있는 마이코플라스마 폐렴으로 인하여 인접국인 인도와 대만 등은 중국 여행 경계령까지 발동하면서 자국 유입을 막고 있는 심각한 상황입니다. 중국에서 제로 코로나 방역이 오랜 기간에 걸쳐서 지속되면서 지역 사회의 면역력이 떨어진 게 이번 마이코플라스마 폐렴이 확산되고 있는 원인으로 손꼽히고 있는 가운데 국내에도 유행이 우려되고 있어 여러분께 마이코플라스마 폐렴의 주요 증상에 대하여 소개해 드리겠습니다. 마이코플라스마 폐렴이란? 마이코플라스마 폐렴(Mycoplasma pneumonia)은 기침감기와 폐렴을 포함하여 다양한 유형의 감염을 유발하는 박테리아에 의해 발생하는 비정형 세균성 폐렴의 일종으로써 일반적으로 소아·청소년 연령대에서 흔하게 발생합니다. 전 세계적으로 3~7주년 .. 건강정보 2023. 12. 13.

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  장염 먹어도 되는 음식, 안 좋은 음식 BEST5, 빨리 낫는 법 우리가 평소 생활하면서 자주 접하게 되는 질병 중 하나가 바로 장염입니다. 장염에 걸리면 잦은 설사와 심한 경우에는 구토를 동반하여 일상생활이 힘들 정도로 우리를 괴롭힙니다. 오늘은 장염에 걸렸을 때 먹어도 되는 음식, 안 좋은 음식, 그리고 빨리 낫는 법에 대해서 소개해 드립니다. 장염 먹어도 되는 음식, 안 좋은 음식, 빨리 낫는 법 장염이란? 장염이란 쉽게 말해서 장에 염증을 일으키는 질환을 의미합니다. 발병 원인에 따라서 바이러스성 장염과 세균성 장염으로 구분되며 우리가 일반적으로 흔하게 걸리는 장염은 대부분 바이러스성 장염이라고 생각하시면 됩니다. 장염을 유발하는 직접적인 원인은 일반적으로 상한 음식물이나 물에 의해 생기는 경우가 많으며, 특히 면역력이 저하되었을 때 자주 발생합니다. 우리가 잘.. 건강정보 2023. 12. 4.

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  불면증 개선 노화 방지에 대추 효능 10가지 대추 효능은 매우 다양하고 효과적이어서 오래전부터 음식의 재료로 활용되거나 간식으로도 많이 사랑받아 왔습니다. 특히 고대 역사서에서도 대추는 장수를 상징하는 건강식으로도 추앙받아 왔습니다. 이렇게 매력적인 대추 효능에 대해서 자세히 알아보고 여러분의 건강한 식생활에 도움이 될 수 있는 시간이 되길 바랍니다. 대추 효능 우리 몸을 건강하게 해주는 대추 효능은 아래와 같습니다. 활성화산소 제거(노화 방지) 항암효과 소염·항알레르기 작용 불면증 개선 및 정서적 안정 감기 예방(호흡기 질환) 장 건강 피부 미용 골다공증 및 빈혈 개선 간 건강 면역력 강화 1. 활성화산소 제거(노화 방지) 대추에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 성인병과 노화의 원인 중 하나인 활성화산소를 제거하는 기능을 합니다. 2. 항.. 건강정보 2023. 11. 21.

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  당뇨에 좋은 과일과 음식 알아보고 당 수치 조절하며 즐기기 당뇨병은 일단 발병하게 되면 완치가 어려우며, 혈당을 정상 수치에 가깝도록 꾸준하게 유지하여 합병증이 발생하지 않도록 관리해 주는 게 가장 중요합니다. 그렇다면 혈당을 정상 수치로 유지하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 혈당 수치를 관리하는 데에 있어서 약물 요법, 운동 요법과 더불어 중요하게 생각되는 식사 요법, 즉 당뇨에 좋은 음식에 대해서 소개해 드리겠습니다. 당뇨에 좋은 과일과 음식 알고 먹기당뇨병은 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병을 가리지 않고 약물 요법과 더불어 운동 요법과 식사 요법이 함께 병행되어야 효과를 볼 수 있습니다. 다시 말하면 우리의 생활 습관이 당의 정상 수치를 유지·관리하는데 중요한 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 그중에서도 우리가 평소 즐겨 먹는 새콤달콤한 과일을 당 .. 건강정보 2023. 11. 14.

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  맨발 걷기 효능 및 장점 12가지 알아보기 맨발 걷기는 우리 몸의 면역력을 강화해 주고, 정서적인 안정과 숙면을 도와주며 근손실을 예방하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에 많은 도움을 주어 우리 몸에 활력을 불어넣어 주는 유익한 활동입니다. 오늘은 맨발 걷기의 다양한 효능들에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 맨발 걷기 효능 및 장점 맨발 걷기는 다양하고 유익한 효능을 가지고 있으며, 이 중에서 대표적인 효능들은 아래와 같습니다. 항암, 면역 능력 증진 근력 강화 및 체력 증진 풋코어 근육 발달 혈액 순환 개선과 신진대사의 원활 고혈압 및 당뇨 조절 골다공증 예방 심혈관 질환 치료와 예방 불면증 치료(숙면) 족저근막염 예방 다이어트(체지방 감소) 하기도 쉽고, 언제나 할 수 있고, 안전하다. 뇌 건강, 치매 예방 1. 항암, 면역 .. 건강정보 2023. 11. 1.

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  대장내시경 전 음식 먹어도 될가? 피해야 할 음식과 주의사항 대장내시경 검사는 건강에 누구나 관심이 많은 요즘 많은 사람들이 경험하고 있는 검사 항목입니다. 대장내시경 검사 전에 어떤 음식을 먹어도 되는지, 또는 먹으면 안 되는지에 대해서 아신다면 검사 예약이나 개인 일정 관리에 많은 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 대장내시경 전 피해야 할 음식과 주의사항에 대하여 소개해 드리겠습니다. 대장내시경 전 피해야 할 음식 대장내시경 시 정확한 검사와 용종의 발견, 질병의 원인 규명을 위해서는 깨끗한 점막 상태를 유지해야 합니다. 이를 위해서는 반드시 피해야 할 음식들이 있으며, 검사 3일 전부터 식단 관리가 필요합니다. 1. 검사 2~3일 전 대장내시경 검사 2~3일 전에는 아래와 같은 음식을 섭취하면 안 됩니다. 잡곡류, 현미 나물류(시금치 등), 야채류 씨 있는 과.. 건강정보 2023. 10. 18.

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  셀리악병 실리악병 증상 14가지 원인 검사 치료,위험성 실리악병 또는 셀리악병(Celiac Disease)이라고 불리는 질병은 우리가 무심코 섭취한 밀가루나 보리 등에 함유되어 있는 글루텐을 제대로 소화시키지 못하면서 위장 장애를 유발하는 질환으로써, 글루텐에 대한 알레르기 반응을 일으키는 글루텐 민감증과는 차이가 있습니다. 셀리악병(실리악병) 증상, 원인, 검사, 치료, 위험성 실리악병의 증상과 원인, 검사 및 진단 방법, 치료 방법에는 어떤 게 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 셀리악병 증상 실리악병(셀리악병)의 증상과 정도는 사람마다 큰 차이를 보이는 이유로 본인이 셀리악병을 앓고 있음에도 불구하고 증상이 경미하여 자각하지 못하거나 진단되지 않을 수도 있고, 다른 질병으로 진단될 기능성도 있습니다. 그러나 일반적으로 아래와 같은 증상으로 나타납니.. 건강정보 2023. 10. 10.

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  콤부차 효능 6가지, 하루에 몇잔 마시면 좋을가? 콤부차(Kombucha)의 효능이 널리 알려지면서 많은 사람들이 콤부차를 즐기고 있습니다. 면역력 증진과 다이어트 효과까지 뛰어나며 소화기능까지 개선해 주어 많은 사람들로부터 사랑받고 있는 콤부차의 다양한 효능들과 부작용에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다. 목차 1. 콤부차란? 2. 콤부차의 효능 6가지 3. 부작용 콤부차란? 콤부차는 설탕에 첨가된 홍차나 녹차에 락토바실러스 플란타룸과 같은 유익균을 넣고 1~2주 동안 발효시킨 음료입니다. 약간 시큼한 신맛이 나는 이 음료는 발효 과정에서 탄산이 생성되어 청량감을 주며, 칼로리가 낮아 다이어트 음료로도 사용되고 있으며, 발효 과정에서 발생하고 함유된 유익균이 장 내의 유해균들을 제거해 주며, 면역력 증진과 소화기능 개선 등의 효과가 있는 것으로 널리 .. 건강정보 2023. 9. 13.

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  무화과 효능 13가지와 먹는 법 무화과의 효능 13가지와 먹는 법 무화과는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강 개선에 많은 도움을 주며, 식이 섬유도 풍부하여 장 건강 개선 및 다이어트 효과 등 다양한 효능을 가지고 있는 과일입니다. 무화과의 효능 13가지와 무화과 먹는 법에 대하여 소개해 드리도록 하겠습니다. 무화과란? 무화과는 뽕나무과(Moraceae)에 속하는 과일로써 지중해의 동부 지역이 원산지이며, 모든 온대 지방에서 재배가 가능합니다. 피신, 펙틴, 비타민 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 섭취 시 많은 효능을 가지고 있습니다. 효능 앞서 말씀드린 바와 같이 풍부한 영양소를 함유하고 있는 무화과는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 1. 풍부한 영양소 무화과는 식이섬유, 비타민, 미네랄, 항산화물질, 칼륨 등 .. 건강정보 2023. 9. 4.

• 살인진드기 주의 SFTS 증상, 치료, 진단, 예방법 최근 길고양이를 만진 사람이 중증열성혈소판감소증후군, 일명 SFTS 검사에서 양성 판정을 받아 보건소가 역학 조사에 나서는 등 큰 우려를 받고 있습니다. 농작업이나 등산 등의 야외 활동 시 SFTS 바이러스를 보유한 참진드기를 통해 감염되는 질병으로 치료제와 예방 백신이 없고 치사율이 높은 SFTS에 대한 정보와 증상, 예방법에 대하여 자세히 전달해 드리도록 하겠습니다. 목차 SFTS란? 증상 치료 및 치료제 진단 방법 사람 간 전파 여부 예방법 SFTS란? 중증열성혈소판감소증후군(Severe fever with thrombocytopenia syndrome, SFTS)은 4월에서 11월 SFTS 바이러스를 보유한 참진드기를 통해서 감염되며, 주로 7월에서 10월 사이에 발생이 증가합니다. 후기문진드기목.. 건강정보 2023. 7. 11.

• 내 혈압은 정상일가? 고혈압의 정의와 혈압정상수치 이해하기 젊었을 때는 아무 이상이 없었거나 특별히 몸에 이상을 느끼지 못하고 지냈다가 점차 나이가 들면서 나도 모르는 사이에 혈압에 이상이 생겨 고민하시거나 관심을 가지시는 분들이 많으십니다. 고혈압이란 무엇이고 혈압의 정상 수치는 얼마여야 하는가에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 고혈압이란?고혈압은 동맥의 혈압이 정상 범위를 넘어서는 상태로써 일반적으로 혈압이 수축기 140mmHg, 이완기 90 mmHg 이상인 경우 고혈압으로 판정됩니다. 고혈압은 증상이 거의 없거나 미미하여 인지하지 못하는 경우가 많고, 심장질환, 뇌졸중, 신부전, 신장 질환 등과 같은 심각한 합병증의 위험을 증가시켜 '침묵의 살인자'로 불리기도 합니다. 혈압정상수치일반적으로 혈압정상수치는 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg .. 건강정보 2023. 7. 10.

• 대상포진 걸리는 원인 빨리낫는 방법 대상포진은 바이러스로 인해 발생하는 통증과 발진이 동반되는 질환으로, 적지않은 분들이 경험한 적이 있을 것입니다. 주로 스트레스와 피로가 누적되거나 고령이신분들에게 자주 나타나는 대상포진의 원인, 증상, 치료 및 예방에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대상포진의 원인 대상포진은 수두 바이러스 (Varicella-zoster virus, VZV)에 감염되어 발생합니다. 이 바이러스는 수두를 일으키는 주범이기도 한데요. 일단, 수두에 감염된 후에는 바이러스가 휴면 상태로 신체 내에 남아있습니다. 그러다가 면역력이 약해지면 바이러스가 재활성화되어 대상포진을 일으키게 됩니다. 증상 대상포진의 주요 증상은 통증과 발진입니다. 일반적으로 대상포진은 한 쪽 몸통을 따라 발진이 나타나는데, 흔히 "신경통"이라고도 불리는 .. 건강정보 2023. 6. 4.